2013-06-26 08:16:00 來源:中國婦女報
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在我國，乳腺癌是在女性群體中最常見的癌癥，患者中不乏我們很熟悉的李婷、阿桑等知名人士。今年創(chuàng)造了收視神話的《甄嬛傳》，演唱唯美哀婉的主題曲《紅顏劫》的歌手是姚貝娜，在錄音棚里錄這首歌的時候，正是她做完乳癌手術(shù)后的化療期。而比她大不了多少的復(fù)旦大學(xué)女教師于娟就沒有這么幸運，她確診時已經(jīng)是乳癌晚期，經(jīng)過1年半的抗?fàn)?，帶著對生活的無限眷戀辭世，留下一部感動無數(shù)人的“抗癌日記”——《此生未完成》。
我國每年新發(fā)乳腺癌病例約17萬，乳腺癌已位列上海、北京、天津、廣州等城市女性惡性腫瘤發(fā)病率第一位。中國抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會主任委員、復(fù)旦大學(xué)乳腺癌研究所所長邵志敏教授指出，目前我國乳腺癌癌種特征與發(fā)達國家越來越靠近，但多發(fā)年齡卻比發(fā)達國家小，大齡單身女性和丁克一族更易患上此病，中心城市明顯要比欠發(fā)達地區(qū)發(fā)病率高。他說，這與城市人口的生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。
只有5%乳癌是遺傳而來，壓力、性格、不良生活習(xí)慣等都是發(fā)病誘因
美國癌癥協(xié)會官方網(wǎng)站有一項令人注意的信息：“約5%~10%的乳腺癌可以歸因于遺傳性體質(zhì)?！比橄侔┘易迨反_實是診斷時醫(yī)生重點考慮的因素，但這一數(shù)據(jù)告訴我們，家族遺傳并非乳腺癌的絕對因素，絕大多數(shù)乳癌患者患病的原因來自于自己本身。在乳癌年輕化的前提下，大齡未婚未育的“剩女”更是乳癌的高風(fēng)險人群。
關(guān)于乳腺癌發(fā)病的原因，國內(nèi)專家統(tǒng)一的觀點是：城市女性高蛋白、高營養(yǎng)、高脂肪、高激素的飲食習(xí)慣是乳腺癌發(fā)病率提升的一大因素。很多專家都提示說，肥胖人群遠比瘦人乳腺癌發(fā)病率高，尤其是喜歡大口吃肉的女性。專家認(rèn)為脂肪是產(chǎn)生雌激素的土壤，過量的脂肪干擾了體內(nèi)雌激素的水平，而雌激素水平的紊亂與女性患上乳腺癌、宮頸癌等婦科腫瘤有密切的關(guān)系。
此外還有高雌激素的因素，如過量使用高蛋白、高激素含量的保健品，可能也會造成乳腺疾病發(fā)作。有些女性使用的豐胸類產(chǎn)品，其中所含有的雌激素難免會帶來內(nèi)分泌紊亂，并有促使乳腺組織癌變的危險。例如，許多愛美的女性喜歡服用雪蛤以達到皮膚年輕、胸部豐滿的目的，但過度攝入這種雌激素豐富的補品，反而會引起代謝紊亂。
女性關(guān)注乳癌應(yīng)先關(guān)注自己的身體，養(yǎng)成每月自檢和定期體檢的好習(xí)慣
乳腺癌的三個關(guān)鍵詞是“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，如今I期乳腺癌的治愈率已經(jīng)可以達到90%以上。其實乳癌的形態(tài)各種各樣，它的外在表現(xiàn)可能并不像我們想象中那樣只是一個腫塊，也可能是一個小小的坑。姚貝娜最初不過是在照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己左乳有一個酒窩一樣的小坑，直覺告訴她這不是好事，于是她去了醫(yī)院，醫(yī)生為她做了手術(shù)，病理切片證明，她患了乳癌。由于發(fā)現(xiàn)得早，她的病情還處于初期，經(jīng)過手術(shù)及化療，現(xiàn)在她又和以前一樣健康了。
面對乳癌，我們都需要直面病魔和改變生活的勇氣
北京協(xié)和醫(yī)院外科的關(guān)競紅醫(yī)生最擅長的是做乳腺癌的改良根治手術(shù)和保乳手術(shù)，她說：“乳癌較其他癌癥的一個顯著區(qū)別，是對于女性心理的巨大傷害，一旦得知要失去乳房，沒有哪個人會無動于衷?！蹦壳?，乳腺癌的治療方式主要是手術(shù)、放化療、分子靶向治療和內(nèi)分泌治療。其中，手術(shù)是多數(shù)患者必須經(jīng)歷的過程。作為一名女大夫，關(guān)競紅最能體會女性患者的心理，但是在實際的手術(shù)過程中，患者是否能夠“保乳”，是根據(jù)病情而不是根據(jù)患者的要求。如果腫瘤較大、邊界不清、鈣化點范圍大，一般情況下需要切除乳房。
而現(xiàn)在對于乳癌患者來說，可以選擇切除乳房后進行乳房再造。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院欒杰教授帶領(lǐng)的團隊每年為1000多名乳癌患者重塑乳房，手術(shù)效果可以達到“脫了衣服站在鏡子前，除了手術(shù)疤痕外什么都看不出來”的程度。欒杰教授說，乳癌患者可以在切除乳房的同時即刻進行再造一個新乳房的手術(shù)，切除之后立刻進行修復(fù)手術(shù)，可以減少住院的時間，這樣再造的乳房形態(tài)更好，恢復(fù)期也更短。
學(xué)習(xí)明星好榜樣，健康要從改變生活方式做起
43歲的蔣雯麗今年勇敢擔(dān)任了“粉紅絲帶”的活動代言人，并展露身體，拍攝了“粉紅絲帶”年度大片，因為剛剛因乳癌去世的演員李婷是她的大學(xué)同學(xué)。
蔣雯麗感慨地說，女人要學(xué)會愛惜自己，學(xué)會為自己尋找開心和快樂，更要注意為身體打好健康的基礎(chǔ)。首先就是要注意飲食規(guī)律。她的經(jīng)驗是，少吃含有雌激素的食品，清淡飲食。不工作的時候，她選擇盡量不穿文胸。
蔣雯麗還是踐行母乳喂養(yǎng)的媽媽，她相信母乳喂養(yǎng)會讓母子都更加健康。她建議女性在飲食中適當(dāng)增加一些奶酪，她自己的私房小吃是醪糟。此外，蔣雯麗還推薦女性在例假前后進行乳房按摩，因為例假前后女性常見乳房脹痛或者輕微的小葉增生，在洗澡時用沐浴乳做潤滑，向內(nèi)打圈按摩胸部，能幫助減輕腫塊和脹痛。
陳數(shù)也推薦乳房按摩。她說，利用洗澡的機會做自我按摩，既做到了乳房保健，又做了乳房自檢，一舉兩得。她的保養(yǎng)經(jīng)驗是規(guī)律飲食，好好睡覺。陳數(shù)認(rèn)為，女性氣血好身體就會更健康，乳腺增生等小毛病也會逐漸減少。
海清由于經(jīng)常參與健康相關(guān)的公益活動，在生活方面更是細(xì)心周到。雖然藝人生活很難有規(guī)律，但她仍要求自己每月至少有三分之二的時間在10點半之前睡覺，早晨7點起床，平時飲食都盡可能選擇有機食品。每天早晨起來空腹喝一杯溫水，飯前喝湯，平時也注意盡量多喝水。
梁靜茹在忙碌工作的時候會注意補充維生素，再忙也不忘堅持運動。她平時會給自己燉一些冰糖雪梨、紅豆薏仁等湯品做保養(yǎng)，她說這比服用保健藥物要健康得多。
