2012-11-09 14:24:00 來源:搜狐旅游
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失溫會導致昏迷死亡
11月3日，中國部分地區(qū)突降大雪，正在張家口明代殘長城登山的4名游客和1名中國導游因大雪被困，其中兩名游客已經(jīng)被確認遇難。這起事故再次為冬季戶外運動安全敲響了警鐘。以下是低溫天氣時戶外運動幾種常見傷害，希望驢友們在享受戶外樂趣時能夠提高警惕。
一、失溫
什么叫失溫？簡單說，就是體溫低于正常體溫。我們都知道，37.5度以上，就是發(fā)燒，39度不降低體溫人就會昏迷直到死亡。失溫的情況也類似，體溫低于35度，人也會意識喪失乃至昏迷死亡。
失溫的表現(xiàn)：
1、打寒戰(zhàn)。2、嘴唇發(fā)紫。3、意識模糊。
理論上，只要環(huán)境溫度低于體溫就會導致失溫，實際情況是在得到充分食物補充，身體健康的人，20度下體溫大量流失就會失去平衡。如果是10度，則很快就會溫度下降到失溫。
風寒和下雨，會迅速的帶走熱量。也就是說，即使溫度在20度，人體暴露在雨淋下（無所謂大雨小雨）就會導致體溫降低（人體會用打寒戰(zhàn)的方式快速恢復提問）。
如果在10度，則雨淋下可能會迅速降低體溫到失溫狀態(tài)，人體的回復能力已經(jīng)無法彌補平衡了。
失溫如何急救
如何急救：
1、必須盡快減少體溫的降低，離開風和雨水，更換干燥的衣服。
2 、迅速補充熱量。內(nèi)部的熱量補充：飲用葡萄糖水溶液、補充熱水；外部的熱源：如擁抱、烤火。
失溫急救貼士：
切忌揉搓肢體，血循環(huán)會把冷血帶回心臟，導致心臟驟停。
大風天，10度可能會凍死;大雨天，20度可能會凍死。浸滿汗水的衣服是罪魁禍首，保持身體干燥是首要問題，其次是適當時機補充能量。避免汗水浸透衣服。
預防凍傷
預防凍傷比治療凍傷容易得多，必須防患于未然。方法如下：
1、局部凍傷在初期并無明顯感覺，因此，對易凍傷部位需密切觀察。如有兩人以上，可互相觀察對方臉上有無白色斑點。
2、頸部、臉部最好用布圍住，將袖口、褲腳扎緊防止風雪吹入。在疲勞、饑餓時切忌在雪地上坐臥，你這一坐臥，也許永遠也起不來了。
3、為防凍傷，要及時活動面部肌肉，如做皺眉、擠眼、咧嘴等動作，用手揉搓面、耳、鼻等部位。特別注意鞋襪的干燥，出汗多時應及時更換或烘干，因為在潮濕的情況下最易凍傷。
凍傷的恢復
將受傷部位浸于37.7－40.5度的水中可以恢復溫暖。水溫不要過熱，否則會引起更多的損害。這個溫度對人的皮膚來說是溫暖的。用溫度計仔細的監(jiān)控水溫。脫掉緊身的衣物，將肢體置于水中，并且繼續(xù)監(jiān)控水溫。當水溫下降時，添加熱水，使水溫保持在37.7－40.5度。不要將熱水直接加在受傷部位。要使水進行循環(huán)，保持整體水溫平均。受傷部位應該浸泡25－40分鐘。當該部位呈柔軟狀、恢復顏色和知覺時，解凍就完成了。受傷部位恢復溫暖后會感到非常疼痛。當該部分溫暖起來，就應停止溫水浸泡。
不要用干熱源來重新溫暖。干熱源不能有效的保持在華氏37.7－40.5度，會導致燒傷，進一步損害組織。
凍傷的恢復
重新溫暖完畢，受傷部位應該用無菌紗布包扎起來，避免運動和再次凍傷。
受傷部位重新溫暖后不能用來做任何事情。并且，避免受傷部位再次凍傷是至關重要的。再次凍傷會導致嚴重的組織損傷，可能會引起組織的喪失。如果不能保證受傷組織持續(xù)保溫，那就不要讓該部位恢復溫暖。曾經(jīng)有登山者用凍僵的腳走出山林，并在無損組織的情況下重新溫暖雙足。一旦組織被凍住了，大的傷害就已經(jīng)完成。將其保持在凍僵狀態(tài)不會導致更大的傷害。
凍傷需要特別考慮的因素
如果一個人處于體溫過低和凍傷狀態(tài)，首要考慮的事情是重新恢復核心溫度。在核心溫度達到35.5度后，才可以溫暖凍傷部位。
禁止喝酒──血管擴張會增加細胞液的聚積
禁止抽煙──尼古丁是血管收縮劑，會增加凍傷的可能性
在冬天，液體例如白煤油是非常寒冷的（氣溫低于它們的凝固點但其沒有凝固）。白煤油可很快地蒸發(fā)到空氣中。將非常寒冷的白煤油潑濺在暴露的皮膚時會由于蒸發(fā)制冷立刻導致凍傷。所以處理燃料時，一定要戴上手套。
用皮膚直接接觸金屬會導致皮膚中的水份凍在金屬上。（在非常寒冷的情況下，金屬玻璃框會給你造成麻煩）。當你往拉開時，會在金屬上留下一層皮膚。不要裸露的皮膚接觸金屬。
眼部損傷
A． 角膜受凍
這是由于在不戴防風鏡的情況下在大風中強行睜眼引起的。
處理方法是，精確控制、快速溫暖。比如閉上雙眼，將熱的手或敷布放在上面。捂熱之后眼睛必須戴上眼罩閉目休養(yǎng)24-28小時。
B． 睫毛凍結
手放在眼上將冰融化，然后就可以睜開眼睛了。
雪盲癥
C． 雪盲
也就是陽光灼傷眼睛。
可以通過戴上防風鏡或有邊護的太陽鏡來預防。在雪地里，無論陽光燦爛還是多云陰天，保護眼睛免受灼傷都不容忽視。如果云層稀薄，雪盲甚至會在雪暴時發(fā)生。
癥狀
眼睛暴露8-12小時后就會發(fā)生
眼睛有干澀、刺痛的感覺，然后會覺得眼里充滿沙子，眼球轉(zhuǎn)動或眨眼異常疼痛，眼睛暴露在強光中被刺傷，眼瞼脹大，眼睛發(fā)紅且淚多。
處理方法
用敷布冷敷，呆在陰暗的環(huán)境下。
不要揉搓眼睛
