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減肥看血型吃對食物加速瘦

對于這類血型的人來說，如果想要減肥或增進健康，那么食物應(yīng)以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進行補充。瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。
饞嘴族必看！控制食欲的10個小技巧GET

一頓飯吃下來，從不餓到吃到撐竟然差了六倍的熱量！所以說想要減肥，控制攝入的熱量才是關(guān)鍵，這就要我們自覺控制食欲了?？墒且鯓硬拍茏柚棺约撼缘斤柲兀繍勖琅跃W(wǎng)小編教你這幾招，控制食欲減少熱量攝入，再也不怕吃多發(fā)胖啦！
減肥的黃金時間

擇自己力所能及的鍛煉方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡飲食，控制減肥速度不過快，重在長期堅持。
注意!這5種習慣會讓你越來越胖

你是否常在煩惱著這些？“已經(jīng)夏天啦，身上卻全是肉!”“開始減肥了但完全瘦不下來啊!”明明在減肥，卻完全瘦不下來，這其中有很多原因。據(jù)日本Peachy網(wǎng)站6月11日刊文介紹，有5個要點會加速肥胖，如果你膝蓋中箭了，請馬上改正!
日本正流行8:16減肥法據(jù)說三餐準時吃就能瘦？

人在江湖飄，肚子總長膘……我們經(jīng)常被美食所誘惑，吃完了又在頭疼熱量問題，人生就是這種死循環(huán)?。∠霚p肥，最好的方法就是改善飲食、運動不偷懶，今天COCO又幫你找來了新的減肥法，想試試看嗎？

減肥為何頻頻失敗揭示減肥失敗7個致命的原因

為什么我們明明吃的很健康，也很努力的在做運動但都無法瘦下來呢？減肥失敗這件事似乎困擾著每一位正在減肥的人，我們?yōu)槟憬颐?個減肥失敗的原因，看看你是不是走入了這些誤區(qū)。
減肥應(yīng)該這樣吃永遠不發(fā)胖的飲食原則

節(jié)食減肥太損健康了，但是吃多了又容易胖？其實減肥并不一定要把自己餓的半死不活，完全可以學一些飲食技巧，按著下面小編給大家分享的來試看看。
運動減肥有最佳時間嗎？五種有氧運動來幫你

每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運動而不講究策略，是很難成功的。
吃成瘦子不是開玩笑

胖子都是一點點吃出來的，同樣，也可以一點點吃成瘦子，不信？看她！
減肥不用那么痛苦算熱量不如調(diào)腸胃

據(jù)新華社電不少想減肥的人會關(guān)注熱量攝入，恨不得每天吃草度日。英國倫敦大學國王學院教授蒂姆·斯佩克特說，其實，減肥不用那么痛苦，奶酪、紅酒、巧克力什么的都可以放心吃。

女孩怒減體重變女神

24歲的安波爾-露絲體重達25英石（約317斤重），因為肥胖屢屢遭遇尷尬事，甚至連坐飛機都要付兩個座位的票價。當我又開始放下羞恥心繼續(xù)吃喝的時候，一個陌生人問我肚子已經(jīng)幾個月了，我覺得是時候該減肥了，這件事情刺痛了我。
5妙招讓你跑步效果達最佳跑步方式要變化

減肥的方法有很多，跑步就是非常不錯的選擇。不過有人發(fā)現(xiàn)，通過跑步來減肥，雖然有效果，但是跑完會覺得小腿酸疼，而且過一段時間后，小腿還會變粗。國家體育總局運動醫(yī)學研究所主任醫(yī)師黃光民介紹了以下5個跑步小妙招，讓你事半功倍。
6個騙了你半輩子的減肥謊言

很多女生為了美不顧一切，甚至把身體搞壞也在所不惜，可是你知道嗎？
女子5年瘦60斤警察稱“無法確認你是你”

今年1月9日，她的身份證到期了。當她11日到轄區(qū)派出所更換二代身份證時，派出所民警怎么端詳她，都感覺現(xiàn)在的她和以前的她不是同一個人。
瘦子們都在吃的“絕對早餐” 瘋狂燃脂喔

身為一個超重妹子，你有體會過喝水也長肉這件事么？其實啦，是你沒有吃對東西而已。