眼睛作為人的心靈之窗,是我們接觸接受這個(gè)世界帶給我們信息的一個(gè)渠道?！澳愕难劬?huì)說(shuō)話”這一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò),眼睛可以讓我們看穿一個(gè)人。作為驢友一族,很多朋友平時(shí)喜歡自己騎車(chē)出去旅行,眼睛難免會(huì)長(zhǎng)時(shí)間暴露在室外受到各種意想不到的傷害。在旅行的過(guò)程中更應(yīng)該呵護(hù)起自己的眼睛,盡可能的保護(hù)自己的眼睛。
戶外課堂:如何在騎行中 保護(hù)你的眼睛
保護(hù)眼睛的第一步就是要防止風(fēng)沙。在騎行的過(guò)程中,車(chē)的速度大都在能達(dá)到幾十公里每小時(shí),這個(gè)時(shí)候我們把裸眼暴露在外的話,迎面吹來(lái)的風(fēng)無(wú)疑是對(duì)眼睛的一大傷害。在加上如果遇到起風(fēng)沙的情況下,眼睛很容易就會(huì)進(jìn)沙子,在加上風(fēng)的吹襲,如果不加以保護(hù)防護(hù)的話自然就會(huì)造成了沙眼,眼睛也會(huì)經(jīng)常紅紅的充血。為了避免這種情況,如果騎摩托車(chē)的話,可以戴上前有擋風(fēng)鏡片的頭盔來(lái)阻擋風(fēng)沙。如果是騎自行車(chē)的話,可以戴那種比較貼合臉型的防風(fēng)眼鏡效果才會(huì)比較好。
保護(hù)眼睛的第二步就是要阻擋陽(yáng)光紫外線和強(qiáng)光照射。在戶外白天的時(shí)候,刺眼的陽(yáng)光常常會(huì)照的的人睜不開(kāi)眼來(lái)而且也會(huì)很難說(shuō),這種感覺(jué)想必不用多講就能夠感受得到。就好比在漆黑的夜里藝術(shù)強(qiáng)光照來(lái),會(huì)使人暫時(shí)性失明。長(zhǎng)久如此,會(huì)使眼睛患上白內(nèi)障。避免強(qiáng)光傷害眼睛的最有效的方法就是帶上個(gè)太陽(yáng)眼鏡,不要直視強(qiáng)光。
保護(hù)眼睛的第三步要降低避免視覺(jué)疲勞。往往我們?yōu)榱俗钃跆?yáng)的強(qiáng)烈光線會(huì)帶上太陽(yáng)眼鏡,但是一般的太陽(yáng)鏡在阻擋強(qiáng)光的同時(shí)也降低了周?chē)饩€,會(huì)讓人無(wú)法清晰分辨周?chē)臉?biāo)識(shí)物,增加了眼睛的負(fù)擔(dān),讓眼睛過(guò)渡緊張?jiān)斐梢曈X(jué)疲勞。一些具有偏光效果的太陽(yáng)眼鏡能彌補(bǔ)這點(diǎn)不足,在阻擋陽(yáng)光的同時(shí)增強(qiáng)周?chē)ㄖ锏姆直娑?降低眼睛的視覺(jué)負(fù)擔(dān)。
保護(hù)眼睛是件很重要的事情,在騎車(chē)旅行中需要我們從細(xì)節(jié)做起,在準(zhǔn)備出行裝備的時(shí)候記得戴上個(gè)適合你的太陽(yáng)眼鏡。
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