炎炎夏日 老年人等三類特殊人群防曬攻略
炎炎夏日,很多年輕女士都紛紛使出自己的防曬絕招,打太陽傘、戴帽子、抹防曬霜……將自己保護得好好的?？墒菍τ行┤藖碚f,防曬似乎特別容易被忽視。皮膚科醫(yī)生提醒,紫外線的穿透力對所有人都是一樣的,所以所有人都應(yīng)該做好防曬功課,特殊人群更要注意防曬方法。
特殊人群一:老年人
很多老年人認為防曬是年輕人的事兒,自己年紀大了,用不著防曬。殊不知,這種想法是不對的。老年人的防曬也是十分重要的。
某省人民醫(yī)院皮膚科駱主任介紹,由于老年人皮膚細胞含水比較少,加上皮脂腺分泌減少,皮膚屏障功能下降,表皮萎縮,皮膚變薄,防護能力差又敏感,所以陽光暴曬后容易引起日曬傷或光敏性皮炎,主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、水皰、瘙癢。若長時間不注意皮膚防曬,在面部、手背、前臂還可能出現(xiàn)各種脂溢性角化、曬傷等皮膚損害,長時間呆在日光下可能誘發(fā)皮膚癌。所以,老年人要在皮膚防護上多注意,從這個夏天開始,改變過去錯誤的觀念,注意防曬、防止皮膚衰老與皮膚疾病。
駱主任建議,老年人皮膚很敏感,所以在選用防曬品上更應(yīng)該注意。首先推薦物理防曬,外出時建議打太陽傘、戴帽子、穿長袖衣褲等;其次,適當應(yīng)用防曬霜,要選用正規(guī)品牌和刺激性較少的產(chǎn)品。實際上,老年人的皮膚就像嬰兒皮膚一樣,需要加倍的呵護。
特殊人群二:中年男士
很多中國的男人,總認為擦了防曬品就不夠男人味。其實,對于紫外線,男性的皮膚并不比女性有更好的防御能力。另外,男性皮脂分泌比女性旺盛,受紫外線照射后,出汗多,毛孔易堵塞,面部易被感染或長粉刺、斑疹,致使皮膚老化粗糙。很多男士認為曬黑點也沒關(guān)系,但日曬的結(jié)果并不是曬黑那么簡單。如果長期在烈日下暴曬,很有可能會引發(fā)一些光源性的皮膚腫瘤,如常見的一些日光性角化、皮膚鱗癌、基癌、黑素瘤等往往與過量照射紫外線有關(guān)。面對陽光,男士們更需要積極防護。
駱主任建議,男士們的防曬工作,除了簡單的物理防曬如戴遮陽帽、穿長衣褲等,還應(yīng)做好必要的化學(xué)防曬,簡單說就是正確涂抹防曬霜。選擇防曬倍數(shù)要根據(jù)自己的皮膚來決定,如果皮膚對紫外線有很強的反應(yīng),還應(yīng)選用高倍數(shù)的防曬產(chǎn)品。防曬霜應(yīng)在出門前半小時涂抹,戶外活動兩小時左右后應(yīng)當再抹一次。
特殊人群三:寶寶們
一些家長認為多曬太陽可以補鈣,而且,不管兒童防曬霜還是成人防曬霜,肯定都含有化學(xué)成分,寶寶皮膚那么嬌嫩,用了肯定會對寶寶皮膚不好,所以不給寶寶用防曬霜。
實際上,兒童皮膚未發(fā)育成熟,抵御紫外線的能力還很弱,就算只是在太陽下短暫暴曬也可能曬傷。孩子夏季玩耍時往往在日光下停留時間很長。據(jù)估量,照射在兒童身上的紫外線數(shù)目比成人多三倍。因此夏季寶寶戶外運動時一定要做好防曬工作。一般情形下,可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可。
駱主任醫(yī)師提出,一般來說,半歲以上的孩子就可以涂防曬霜了。家長可適當為孩子選擇一些兒童專用的防曬霜,但別給孩子使用成人防曬霜。給孩子涂抹防曬霜時,出門前半小時涂抹較好。每隔兩小時,給寶寶重新再涂一遍;盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶貝外出活動,此時紫外線最為強烈,而孩子皮膚嬌嫩,容易被紫外線灼傷;戶外活動時孩子容易出汗,毛孔基本全部處于擴張狀態(tài),回家后家長不宜直接將空調(diào)打開或為寶寶沖涼,這樣毛孔會迅速閉合,涼氣同時進入體內(nèi),寶寶容易生病。
