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高海拔旅游攻略關于高原反應的終極回答

2015-06-25 11:22 來源：頭條新聞

[摘要] 高原反應是,人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產(chǎn)生的自然生理反應,海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。

　　什么是高原反應

　　高原反應是,人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產(chǎn)生的自然生理反應,海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。部分初次進入高原的人,在海拔3000米的高度,24小時內(nèi)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀,嚴重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀,應在原高度處停留休息3~5天,或立即下降數(shù)百米高度,一般就可恢復正常。

　　有報道說,3500米以下的發(fā)病率占37%~51%,3600米-5000米的發(fā)病率達50%。這說明高度越高,高原反應的發(fā)病率越高。

　　嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的,因此,在進入高原后,如果出現(xiàn)了下列癥狀,應考慮已經(jīng)發(fā)生高原反應:

　　頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。

　　意識恍惚,認知能力驟降。主要表現(xiàn)為計算困難,在未進入高原之前做一道簡單的加法題,記錄所用時間,在出現(xiàn)癥狀時,重復做同樣的計算題,如果所用時間比原先延長,說明已經(jīng)發(fā)生高原反應。

　　出現(xiàn)幻覺,感到溫暖,常常無目標地跟隨在他人后面行走。

　　高原反應是否發(fā)作,因人而異,未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大,體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現(xiàn)形式也各不相同。一般情況下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮個子好于高個子,年輕者好于年老者。

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