法制晚報訊(記者 石愛華 馬曉晴)如今,在朋友圈和各種社交平臺都流行曬運動,跑步、瑜伽、器械應有盡有,男士追求腹肌,女士要練人魚線,但不恰當?shù)挠柧毧赡芊炊鴮ι眢w造成傷害。
市民陳先生兩個月前在健身房鍛煉兩天后就出現(xiàn)了橫紋肌溶解癥,以至于導致肝腎功能受損。
出院以后,陳先生向所在的勝騰健身房提出相應賠償。
該健身房工作人員在接受法晚記者采訪時稱,目前只能給陳先生退卡,賠償事宜還得向公司請示。
事件 訓練第一天 手臂出現(xiàn)大包
陳先生平常喜歡跑步,2個月前,他和朋友在北蜂窩路的勝騰健身房辦了一張會員卡,并和朋友一起聯(lián)合請了12課時的私人教練,共花了4600塊錢。陳先生以前也辦過健身卡,但由于工作忙沒有長久地堅持,這一次,他下定決心要練練肌肉。當晚,他就跟朋友一起開始在健身房鍛煉。
陳先生清楚地記得,在訓練開始前,教練并沒有詢問他的身體狀況,也并沒有進行任何測試便開始訓練了。
鍛煉過程中,陳先生稱感到很吃力,尤其是器材訓練,因為胳膊酸疼而多次進行不下去,教練則每次都讓陳先生稍作休息繼續(xù)練習。大約兩個半小時的鍛煉時間,陳先生看到自己兩個大臂出現(xiàn)了雞蛋形的大包,兩只胳膊自然下垂時疼得伸不直,他還給教練看了胳膊的情況,教練表示疼是正常的現(xiàn)象。陳先生以為訓練產(chǎn)生了立竿見影的效果。
回到家后,陳先生疼得連脫衣服都得讓親人幫忙。對器械訓練沒有什么了解的陳先生覺得只是訓練單純引起的正常酸疼而已。
練兩天尿液呈醬油色 確診橫紋肌溶解癥
第二天,陳先生再次來到勝騰健身房,并找到了自己的私教,當時教練正在給其他會員上課。他告訴教練自己大臂很疼,但教練并沒有太在意,詢問后教練讓他重復前一天的訓練項目。這一次訓練過程中,陳先生感覺胳膊更加的疼,幾乎每一個器械動作結(jié)束后都要進行按摩休息,就這樣磕磕絆絆地又練了兩個半小時。當天晚上,陳先生發(fā)現(xiàn)自己的尿液呈醬油色,但他并沒有聯(lián)想到與健身有關系。
第三天,陳先生的胳膊幾乎沒辦法抬起來,什么姿勢睡覺都覺得疼。于是并沒有去健身房。當天晚上,陳先生的妻子發(fā)現(xiàn)他臉色不好,尿液顏色不正常,于是催促他去醫(yī)院檢查。檢查后最終陳先生被確診為橫紋肌溶解癥,被緊急送往急救室搶救,次日住進重癥監(jiān)護室治療,醫(yī)生說他橫紋肌溶解或是由于不適當?shù)倪\動引起的。
經(jīng)過8天的治療,陳先生出院,但肝腎功能已經(jīng)受損,醫(yī)生建議他以后盡量不進行劇烈運動?,F(xiàn)在,陳先生還必須定期去醫(yī)院復查,本來是為了鍛煉身體,結(jié)果卻適得其反。陳先生認為,這件事情健身房有很大的責任。出院后他希望健身房能給予合理的賠償,但與健身房協(xié)商后目前他們只同意退卡。
回應 此前確無體測 橫紋肌溶解癥原因不好說
記者來到陳先生所說的勝騰健身房,負責整體管理的工作人員告訴記者,公司對于陳先生的情況也做了調(diào)查和了解。工作人員說,“這件事情不能說健身房沒有責任,也不能說陳先生沒責任”。
他表示,教練一般不會建議新會員連續(xù)幾天鍛煉,陳先生第一天訓練后,第二天又來鍛煉并不是和教練約好的,而且橫紋肌溶解癥也有可能是其他原因引起的。但該工作人員承認,陳先生辦卡的時候并沒有做相關的身體測試,也并未對其身體狀況進行了解。工作人員稱,目前公司已經(jīng)更換了店長,在這方面進行了改善。
工作人員表示,目前公司的決定是給會員退卡,但會員對此結(jié)果并不滿意,希望得到相應的賠償。他們已經(jīng)將陳先生的請求告知領導,正在等待答復。
解讀 橫紋肌溶解癥常發(fā)生在劇烈運動后
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生閔寶權(quán)表示,所謂“橫紋肌溶解癥”實際是某些因素造成骨骼肌細胞被破壞,釋放一種被稱為“肌血球素”的物質(zhì)到血液里。肌血球素分解成某些有毒物質(zhì),它們可能堵塞腎組織導致腎衰。閔寶權(quán)表示,橫紋肌溶解癥發(fā)病率極低,大約為萬分之一,可能發(fā)生在任何年齡,較常發(fā)生于肌肉大劇烈運動之后。
橫紋肌溶解癥的臨床表現(xiàn)通常有肌肉局部癥狀和全身癥狀。首先出現(xiàn)急性肌疼痛、肌肉痙攣、肌肉水腫,之后可有惡心嘔吐和醬油色尿等。嚴重肌肉疼痛和橫紋肌溶解的特征為血清肌酸激酶高于正常值的10倍,血肌紅蛋白濃度升高。
閔寶權(quán)表示,得病后應該注意休息,不要再進行劇烈運動,健身教練也應該學習相關知識,以提醒健身者注意安全。
23歲的小雨(化名)是長沙一名在校研究生,平時缺乏運動,對自己的身材不夠滿意。近日,小雨到學校附近的健身中心體驗,第一次上動感單車,一口氣拼命騎了40分鐘,弄得大汗淋漓才回寢室休息。
武漢25歲的易先生,忘記給老婆買生日禮物感到愧疚,主動要求做了200個深蹲。
大部分學生平時缺乏運動,突然的大運動量可能會讓部分體質(zhì)較弱的學生患病,建議市民進行體育運動時要循序漸進。
天氣漸暖,夜幕下,珠江邊、綠道上,不時閃過一道道奔跑的矯健身影。這種情況是運動損傷發(fā)生的高危因素之一,在肌肉疲勞的情況下更容易出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷和跟腱撕裂,還有可能加重心肺負擔。
南方醫(yī)院收治的廣東省第一例疑因食用小龍蝦中毒引起的“橫紋肌溶解癥病”兒童患者。
每年的5-8月是食用小龍蝦的旺季,有統(tǒng)計南京人每天要吃掉好幾十噸的小龍蝦。一旦發(fā)現(xiàn)全身肌肉酸痛、渾身乏力、小便顏色變深甚至呈醬油色,要警惕是橫紋肌溶解,應盡快到醫(yī)院就診。
本月,小龍蝦陸續(xù)上市,“欠了”半年的李先生忍不住連吃三天,結(jié)果出現(xiàn)“醬油尿”。從12日起,李先生約朋友連吃三天小龍蝦,幾乎每天2斤。”
小龍蝦剛上市已經(jīng)放倒了一名小伙子。市民如果吃小龍蝦后出現(xiàn)乏力、腹瀉、肌肉酸痛等癥狀一定要及時到醫(yī)院就診,得過橫紋肌溶解癥的患者一定不要再吃小龍蝦。
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至于跑速多少,王于領認為是最大心率的60%-90%這個范圍都可以,而最大心率的簡單算法就是:220-年齡。判斷是不是運動過量,不是看出了多少汗,有很多指標可以幫你判斷:一個是看脈搏,普通人的話,運動后脈搏變成每分鐘140次-160次,這時候,再運動10-15分鐘就差不多了。
網(wǎng)傳小龍蝦存在體內(nèi)重金屬超標等多種問題,專家表示食用合法養(yǎng)殖小龍蝦問題不大。小龍蝦再次陷入爭議
俯臥撐很多人都做過,不過半個小時內(nèi)連做100多個俯臥撐的女生恐怕不多。
該院急診科主治醫(yī)師楊劍虹介紹,橫紋肌溶解癥通常發(fā)生在肌肉嚴重受創(chuàng)后,由于肌細胞損傷、壞死,肌細胞內(nèi)成分釋放到血液,阻塞腎小管,造成急性腎損傷甚至腎衰竭。
僅高溫三天以來,急診就收治了8位被蛇咬傷患者。
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