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　　據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道,24歲的安波爾-露絲體重達(dá)25英石（約317斤重），因?yàn)榉逝謱覍以庥鰧擂问拢踔吝B坐飛機(jī)都要付兩個(gè)座位的票價(jià)。為了一雪前恥，立志減肥的她如今儼然成為一個(gè)12英石（約152斤）重的美女，足足減掉一半重量。此外，她還花費(fèi)8000英鎊（約73800元人民幣）用于緊致松懈的皮膚。

文章關(guān)鍵詞：減肥;體重;女神;女孩;緊致責(zé)編：李婭

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減肥看血型吃對(duì)食物加速瘦

對(duì)于這類(lèi)血型的人來(lái)說(shuō)，如果想要減肥或增進(jìn)健康，那么食物應(yīng)以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類(lèi)食品，絕對(duì)不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。
饞嘴族必看！控制食欲的10個(gè)小技巧GET

一頓飯吃下來(lái)，從不餓到吃到撐竟然差了六倍的熱量！所以說(shuō)想要減肥，控制攝入的熱量才是關(guān)鍵，這就要我們自覺(jué)控制食欲了?？墒且鯓硬拍茏柚棺约撼缘斤柲?？愛(ài)美女性網(wǎng)小編教你這幾招，控制食欲減少熱量攝入，再也不怕吃多發(fā)胖啦！
減肥的黃金時(shí)間

擇自己力所能及的鍛煉方式，比如慢跑、交替快慢跑、跳舞、游泳等。保持均衡飲食，控制減肥速度不過(guò)快，重在長(zhǎng)期堅(jiān)持。
《冷知識(shí)第三季》：為什么體重就是巋然不動(dòng)

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注意!這5種習(xí)慣會(huì)讓你越來(lái)越胖

你是否常在煩惱著這些？“已經(jīng)夏天啦，身上卻全是肉!”“開(kāi)始減肥了但完全瘦不下來(lái)啊!”明明在減肥，卻完全瘦不下來(lái)，這其中有很多原因。據(jù)日本Peachy網(wǎng)站6月11日刊文介紹，有5個(gè)要點(diǎn)會(huì)加速肥胖，如果你膝蓋中箭了，請(qǐng)馬上改正!

日本正流行8:16減肥法據(jù)說(shuō)三餐準(zhǔn)時(shí)吃就能瘦？

人在江湖飄，肚子總長(zhǎng)膘……我們經(jīng)常被美食所誘惑，吃完了又在頭疼熱量問(wèn)題，人生就是這種死循環(huán)??！想減肥，最好的方法就是改善飲食、運(yùn)動(dòng)不偷懶，今天COCO又幫你找來(lái)了新的減肥法，想試試看嗎？
減肥為何頻頻失敗揭示減肥失敗7個(gè)致命的原因

為什么我們明明吃的很健康，也很努力的在做運(yùn)動(dòng)但都無(wú)法瘦下來(lái)呢？減肥失敗這件事似乎困擾著每一位正在減肥的人，我們?yōu)槟憬颐?個(gè)減肥失敗的原因，看看你是不是走入了這些誤區(qū)。
減肥應(yīng)該這樣吃永遠(yuǎn)不發(fā)胖的飲食原則

節(jié)食減肥太損健康了，但是吃多了又容易胖？其實(shí)減肥并不一定要把自己餓的半死不活，完全可以學(xué)一些飲食技巧，按著下面小編給大家分享的來(lái)試看看。
運(yùn)動(dòng)減肥有最佳時(shí)間嗎？五種有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫你

每天堅(jiān)持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅(jiān)持，誰(shuí)都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運(yùn)動(dòng)而不講究策略，是很難成功的。
吃成瘦子不是開(kāi)玩笑

胖子都是一點(diǎn)點(diǎn)吃出來(lái)的，同樣，也可以一點(diǎn)點(diǎn)吃成瘦子，不信？看她！

減肥不用那么痛苦算熱量不如調(diào)腸胃

據(jù)新華社電不少想減肥的人會(huì)關(guān)注熱量攝入，恨不得每天吃草度日。英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院教授蒂姆·斯佩克特說(shuō)，其實(shí)，減肥不用那么痛苦，奶酪、紅酒、巧克力什么的都可以放心吃。
5妙招讓你跑步效果達(dá)最佳跑步方式要變化

減肥的方法有很多，跑步就是非常不錯(cuò)的選擇。不過(guò)有人發(fā)現(xiàn)，通過(guò)跑步來(lái)減肥，雖然有效果，但是跑完會(huì)覺(jué)得小腿酸疼，而且過(guò)一段時(shí)間后，小腿還會(huì)變粗。國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民介紹了以下5個(gè)跑步小妙招，讓你事半功倍。
6個(gè)騙了你半輩子的減肥謊言

很多女生為了美不顧一切，甚至把身體搞壞也在所不惜，可是你知道嗎？
女子5年瘦60斤警察稱(chēng)“無(wú)法確認(rèn)你是你”

今年1月9日，她的身份證到期了。當(dāng)她11日到轄區(qū)派出所更換二代身份證時(shí)，派出所民警怎么端詳她，都感覺(jué)現(xiàn)在的她和以前的她不是同一個(gè)人。
瘦子們都在吃的“絕對(duì)早餐” 瘋狂燃脂喔

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