今天，我們又迎來了久違了的藍(lán)天

　　第一波兒冷空氣就這么過去了

　　是不是感覺威力一般般

　　沒關(guān)系

　　周五，還有第二波兒

　　在這之前

　　我們先迎來“大雪”

　　沒錯(cuò)

　　就是這個(gè)節(jié)氣

　　“大雪”，是冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開始。前不久，我們的“二十四節(jié)氣”申遺成功，“二十四節(jié)氣”是中國(guó)人通過觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)而形成的時(shí)間知識(shí)體系，在國(guó)際氣象界，它也被譽(yù)為“中國(guó)的第五大發(fā)明”。申遺成功后遇到的第一個(gè)節(jié)氣，必須好好關(guān)注，漲漲姿勢(shì)。

　　大雪還是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說法。冬季食補(bǔ)應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。從飲食養(yǎng)生角度來說，在“大雪”時(shí)節(jié)適量吃些蓮藕粥，有較好的補(bǔ)益功效。

　　另外，大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，適當(dāng)吃一些，可以防治鼻炎，消痰止咳。