凳子玩出新“花樣”
上周,又是個霧霾周?!办F霾君”讓孩子們不能到室外盡情撒歡兒,有學(xué)校取消了部分體育室外活動課。不過,大河報記者走訪發(fā)現(xiàn),鄭州不少幼兒園、中小學(xué)開了室內(nèi)體育課,形式多樣,十分有趣。
凳子玩出“花樣”,趣味游戲歡樂多
2015年12月24日,鄭州市惠濟(jì)區(qū)實驗幼兒園大(6)班教室內(nèi),趣味兒游戲好玩的凳子正在進(jìn)行。
“今天,我是教官,你們是士兵,我們共同完成一項任務(wù),好不好?”為激發(fā)孩子們的積極性,體育老師王振國先給孩子們擬定了“角色”。
第一關(guān),穿越電網(wǎng)。兩個軟墊子上擺放了5個凳子,孩子們需要匍匐前進(jìn),到達(dá)“對岸”?!暗皖^,小屁股不要撅起來?!蓖跽駠谂赃吿嵝阎鴦幼饕I(lǐng),孩子們輕松通過。
第二關(guān),穿越火線。孩子們需要踩著凳子,分別通過,細(xì)心的王振國在終點處放了一張軟墊子,幫助孩子們落地時減震。
第三關(guān),王振國在其中一個凳子上“加蓋”一層?!罢l敢來?”王振國發(fā)出挑戰(zhàn)。“我來!”孩子們爭先恐后?!靶⌒?,往墊子上跳的時候腿彎一點,可以減震?!蓖跽駠娍p插針,給孩子傳授體育安全知識,孩子們順利通過。
難度再次加大,兩層變?nèi)龑樱簧俸⒆硬桓彝绿??!澳憧梢缘?,老師借給你一只手?!崩蠋煹墓膭罱o了大家信心,孩子們最終克服膽怯,華麗落地。
別急,還沒完,凳子變成了四層。小女孩兒清清的心里一下子沒了底兒,站在凳子上,遲遲不肯跳下?!跋嘈抛约海覕?shù)一二三,你就跳!”盡管老師多次鼓勵,小姑娘始終沒有完成任務(wù)?!扒迩寮佑?!”旁邊,所有孩子都在為她鼓勁。遺憾的是,清清最終還是沒跳下來。不過,游戲最后,王振國專門表揚了清清:“雖然她沒有跳,但只要能站在上面,就是戰(zhàn)勝自己!”
王振國說,這一游戲可以鍛煉孩子的平衡力、勇氣等多項體育素質(zhì)。應(yīng)對“霧霾君”,他們還開設(shè)了“抓小魚”、“小貓鉆洞”等適合室內(nèi)進(jìn)行的趣味游戲。
精彩的語言+生動的形式理論課也能笑聲不斷
幼兒園里玩兒得歡,小學(xué)生的室內(nèi)體育課同樣樂趣無窮。
鄭州市惠濟(jì)區(qū)東風(fēng)路小學(xué)六(4)班教室內(nèi),學(xué)生人氣王、帥氣幽默的體育老師牛少武正在給孩子們講有關(guān)短跑的理論知識?!爸?,我們學(xué)過的蹲踞式起跑姿勢,回憶一下,聽到預(yù)備口令,首先應(yīng)該做什么?”牛少武提問,孩子們紛紛舉手“求提問”?!绑w育課嘛,大家盡量舒展,你們舉手的姿勢太拘束,越看越像奧特曼?!迸I傥溥@句到位的點評,把孩子們都逗樂了,只見大家立即換了姿勢,高高舉起右手。
“聽到預(yù)備口令,首先要臀部撅起?!北稽c名的同學(xué)自信滿滿?!盎卮鹫_,不過‘臀部撅起’聽上去有點別扭啊,專業(yè)說法應(yīng)該是‘髖關(guān)節(jié)抬起’?!迸I傥涞脑?,使全班哄堂大笑。
短跑競賽,反應(yīng)能力非常重要。講解完理論知識,牛少武還帶著同學(xué)們做了個鍛煉反應(yīng)能力的小游戲:他說“月亮”時,大家舉起左手,“太陽”舉起右手,“星星”就雙手舉起并張開。隨后又增加難度,反轉(zhuǎn):聽到“月亮”舉右手,“太陽”舉左手,“星星”不舉手。不少同學(xué)忙中出錯,其間笑聲不斷。
牛少武說,理論課相對枯燥,能通過室外實操進(jìn)行是最好的,在條件不允許的情況下,要讓理論課吸引人,他的法寶是精彩的語言+生動的形式。
小小室內(nèi)操,讓孩子蹦蹦跳
“讓我們一起來做操,愛自己健康最重要?!编嵵菔谢轁?jì)區(qū)實驗小學(xué)一(1)班教室內(nèi),和著音樂,體育老師王靜正帶著孩子們做操。
孩子們跳得不亦樂乎,時而搖動腦袋,活動脖頸;時而揮舞雙手,聳動肩膀;時而抬腿蹦跳,舒動筋骨。王靜說,霧霾天不宜到室外活動,但孩子們?nèi)孕枰\動,所以就選擇做操?!斑@套操是我們根據(jù)網(wǎng)絡(luò)視頻改編的,取名為‘霧霾操’,其實不僅是霧霾天,刮風(fēng)下雨等惡劣天氣情況下,也可以‘搬’到室內(nèi)體育課上,能起到鍛煉身體協(xié)調(diào)性、靈敏性的作用?!?/p>
課堂上,王靜還為孩子們講解了許多應(yīng)對霧霾的方法,比如,盡量少出門、出門戴口罩、從室外回來要洗手洗臉等。
象棋、跳棋、五子棋,各類棋開發(fā)智力
應(yīng)對霧霾天,鄭州市惠濟(jì)五中也有妙招。據(jù)該校體育老師宋云鵬介紹,學(xué)校專門購置了象棋、跳棋、五子棋等,遇上霧霾,他們會組織學(xué)生在班里下棋。同學(xué)們可以根據(jù)自己的興趣,選擇不同的棋種,放松身心的同時,也開發(fā)智力?!斑@種形式非常受學(xué)生歡迎,孩子們還組成了多個興趣小組,班級還涌現(xiàn)出不少下棋高手?!彼卧迄i說。
宋云鵬告訴記者,學(xué)習(xí)任何課程,興趣最重要。為激發(fā)孩子們對體育的興趣和激情,室內(nèi)體育課上,他還會給孩子們播放一些經(jīng)典體育比賽視頻,比如亞錦賽等,通過這種形式讓孩子們愛上體育,在潛移默化中培養(yǎng)其體育精神。
不過,宋云鵬也提到,因為場地限制,目前,大多數(shù)幼兒園、中小學(xué)的室內(nèi)體育課無法做運動量較大的活動。下一步,他們計劃,開發(fā)一些小型的拓展性游戲,增加學(xué)生的運動量。
新聞鏈接 室內(nèi)小運動,家中可以做
記者了解到,冬季是鍛煉耐力的好時機,適合做一些跑步等較為劇烈的運動,但人在劇烈運動過程中,呼吸變得急促,會吸入大量空氣,因此,空氣條件不好的情況下不宜在室外做大規(guī)模運動。
“實際上,空氣是流通的,霧霾天氣下,在室內(nèi)也不適宜做太劇烈的運動,趣味游戲、室內(nèi)操等上述做法都比較可行。”鄭州大學(xué)體育學(xué)院校本部副教授朱美玲表示,在家的時候,家長也可以帶著孩子做一些小型的體育鍛煉,幼兒園孩子和小學(xué)生正是鍛煉身體靈活度的時候,可以和孩子一起跳舞、做操。中學(xué)生可以做一些練習(xí)腹背肌的運動,如平板支撐、俯臥撐等。(記者 牛潔 通訊員 劉恒 文/圖)
近期,筆者走訪學(xué)校的過程中發(fā)現(xiàn),部分學(xué)校由于擔(dān)心體育課上發(fā)生意外傷害事故,不得不取消了某些有一定危險性的體育教學(xué)項目。
12月9日,山西太原新建路小學(xué)的學(xué)生們在室內(nèi)上體育課。當(dāng)日,山西太原空氣質(zhì)量達(dá)到嚴(yán)重污染,PM2.5一度突破300。
校方得知情況后立即撥打了120;補償30萬。
具體死亡原因正在調(diào)查。
從12月15日至17日,河南鄭州連續(xù)三日遭霧霾天氣困擾,天空整日灰蒙蒙一片,城區(qū)空氣出現(xiàn)嚴(yán)重污染。
據(jù)介紹,11時57分許,小光被就近送往東莞市人民醫(yī)院普濟(jì)分院,校方墊付了治療費用。具體到教育部門,全市共有8988名教職員工接受過規(guī)范的應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn),約占全市教職員工總?cè)藬?shù)的10%。
據(jù)介紹,11時57分許,小光被就近送往東莞市人民醫(yī)院普濟(jì)分院,校方墊付了治療費用。具體到教育部門,全市共有8988名教職員工接受過規(guī)范的應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn),約占全市教職員工總?cè)藬?shù)的10%。
11月4日上午11時左右,重慶郵電一名大一男生在體育課期間突發(fā)暈倒,送往醫(yī)院后醫(yī)治無效死亡。昨天,校方就此事在微博上發(fā)表聲明稱,2016年11月4日上午11時左右,學(xué)校計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院一名大一男生在體育課行課期間突發(fā)暈倒。
9月13日晚,張亮兒子天天在微博中曬出自己上體育課的照片,并寫道:“體育課,最喜歡躺著曬太陽?!闭掌?,天天穿著校服躺在草地上,比出剪刀手,兩條大長腿十分搶鏡。
本周三上午10點,小陳正在體育課上練習(xí)跑步,跑了100多米,正要沖刺時,小陳突然聽到“咔嚓”聲響,感覺自己左小腿一陣鉆心劇痛……
3月18日,鄭州七中八年級各班學(xué)生在體育課上率先練習(xí)起了非物質(zhì)文化遺產(chǎn)——太乙拳。
近年來,關(guān)于學(xué)生在校期間受傷的案例時有發(fā)生,這究竟是學(xué)生自己的保護(hù)意識不夠,還是學(xué)校的監(jiān)管力度不行?
12月23日早晨6時許,鄭州市氣象臺發(fā)布霾霾橙色預(yù)警信號,鄭州市今晨空氣質(zhì)量指數(shù):416,為嚴(yán)重污染。連日的霧霾鎖城,也讓鄭州市多數(shù)學(xué)校停止了學(xué)生的戶外活動及室外體育課。然而,今天上午10時50分左右......
12月23日早晨6時許,鄭州市氣象臺發(fā)布霾霾橙色預(yù)警信號,鄭州市今晨空氣質(zhì)量指數(shù):416,為嚴(yán)重污染。連日的霧霾鎖城,也讓鄭州市多數(shù)學(xué)校停止了學(xué)生的戶外活動及室外體育課。然而,今天上午10時50分左右......
12月13日,新華區(qū)聯(lián)盟路小學(xué)四年級的同學(xué)們在體育課上跳大繩。
網(wǎng)站簡介 | 版權(quán)聲明 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系方式 | 網(wǎng)站地圖
Copyright © 2012 hnr.cn Corporation,All Rights Reserved
映象網(wǎng)絡(luò) 版權(quán)所有