吃這些食物幫助你提高運(yùn)動(dòng)效率

城市中的健身房越來(lái)越多，也不再是充滿(mǎn)一片雄性氣味，嬌弱的女生也開(kāi)始在重訓(xùn)區(qū)鍛鍊體能，為了維持身材我也保持著上健身房的習(xí)慣，但下班趕忙去健身運(yùn)動(dòng)后，肚子通常非常飢餓，而時(shí)間一晚又怕只要進(jìn)食，剛剛流的汗全部都白費(fèi)。不過(guò)運(yùn)動(dòng)后吃‘對(duì)’食物，身體才能擁有充足能量，更能大力進(jìn)行燃脂，所以安心吃吧！這里就有健身專(zhuān)家運(yùn)動(dòng)完會(huì)吃的秘密食物。

厲害了我的爺！網(wǎng)友曝爺爺26年前健身照

近日，有網(wǎng)友在社交網(wǎng)站上曬出爺爺當(dāng)年健身照，并發(fā)文稱(chēng)：“爺爺年輕的時(shí)候喜歡和村莊上的叔叔一起健身，雖然沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的健身設(shè)備，但一只啞鈴就可以使他們健身一下午。圖為爺爺和一塊健身的叔叔合影留念。

開(kāi)封星光天地時(shí)代健身 男子猝死泳池中

“我弟弟11月21日晚上7點(diǎn)多在星光天地的時(shí)代健身游泳館鍛煉的時(shí)候發(fā)生溺水身亡，至今游泳館和相關(guān)部門(mén)沒(méi)有給一個(gè)說(shuō)法，請(qǐng)媒體幫幫我們吧?！鼻笾送襞侩娫?huà)中哽咽的說(shuō)。

健身、美容等行業(yè)預(yù)付卡消費(fèi)投訴增多

健身玩電腦不易癡呆

研究團(tuán)隊(duì)選取了美國(guó)明尼蘇達(dá)州926名年齡在70~93歲之間的老年人，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷獲取了他們?cè)谏弦荒昀锸褂秒娔X和參與體育鍛煉的情況，并分析了這些受試者患上輕度認(rèn)知功能障礙的可能性。

河南省體彩中心捐贈(zèng)3000件健身服裝

河南省體育彩票管理中心于7月29日上午向社會(huì)團(tuán)體和今年我省“全民健身日”主題活動(dòng)舉辦地捐贈(zèng)了3000件體恤衫，并在河南體彩中心會(huì)議室舉行了簡(jiǎn)短的捐贈(zèng)儀式。

神似“杰倫”的健身教練示范四分鐘高強(qiáng)度間歇暴汗燃脂

近日，網(wǎng)絡(luò)上迅速流傳著一套酷似周杰倫的猛男教練間歇性訓(xùn)練的視頻，據(jù)說(shuō)此套動(dòng)作7天能甩掉4-8斤！腹部的減脂作用尤其明顯！

婚前完美瘦身計(jì)劃 擺脫局部肥胖困擾

導(dǎo)語(yǔ)：是否你會(huì)嫌棄自己背部肉太多、胳膊蝴蝶袖縱橫、肩部肉太突出……所以很多新娘都希望能夠擁有一份完美的瘦身計(jì)劃，來(lái)擺脫局部肥胖的困擾。今天就讓小編來(lái)給大家分享一下這樣一份完美的瘦身計(jì)劃吧。

商丘最大水上健身游樂(lè)園“歡樂(lè)谷”閉門(mén)拒客 有人被毆致傷

媽媽為解喪子之痛 努力健身練出6塊腹肌

現(xiàn)年31歲，來(lái)自英國(guó)倫敦的Victoria Szomolanyi是位年輕媽媽?zhuān)峭昝赖?塊腹肌連男人都無(wú)比艷羨。