高女士用了兩天時(shí)間完成該圖，據(jù)她介紹，這只是《秘密花園》中較為簡單的圖片。

　　映象網(wǎng)訊 （記者 崔冰心 文/圖）最近，一本名叫《秘密花園》的涂色書點(diǎn)燃朋友圈，被網(wǎng)友熱力推崇為“減壓利器”、“消磨時(shí)間的好工具”。但是，鄭州市民高女士卻因涂這本書而出現(xiàn)諸多不適，“沒覺得減壓，反而壓力更大了?！边@究竟是為什么呢？

　　7月22日，高女士向映象網(wǎng)記者反映，自己在涂了《秘密花園》后，出現(xiàn)了“眼花脖子疼，心情焦慮”的情況。

　　高女士今年25歲，沒事就愛刷個(gè)朋友圈?！拔铱慈思彝康奶貏e好看，還說可以放松心情，我也在淘寶上買了本，體驗(yàn)一下?！备吲空f，“剛開始涂著挺新鮮，但是越涂越焦慮，顏色太多了，不知道用哪個(gè)。”

　　據(jù)高女士介紹，她買的涂色本是72色，268元，顏色較為相似的圖畫一般2個(gè)小時(shí)能涂完，但是顏色較多的她則花了2天?！耙豢跉馔苛藘蓚€(gè)小時(shí)后，頭暈眼花，心情郁悶?！?/p>

　　涂色真能減壓嗎？為什么會出現(xiàn)越涂越焦慮的情況呢？記者對此咨詢了我省高級心理咨詢師蔡勁林。蔡勁林表示，涂色這種方法在嚴(yán)格意義上講是可以起到減壓效果的，因?yàn)槭稚献鲆恍┗顣r(shí)，可以幫助人們轉(zhuǎn)移注意力，并且當(dāng)作品完成后，畫圖人能產(chǎn)生滿足感，以達(dá)到心情愉悅。

　　但是對于高女士出現(xiàn)的情況，蔡勁林說，不是所有“減壓項(xiàng)目”都能有效果，選擇不利，還有可能適得其反。比如有強(qiáng)迫癥的人，就不適合用涂色來放松，大量的顏色種類會讓畫圖人產(chǎn)生選擇恐懼。蔡勁林建議，想減壓，還是要以個(gè)人的興趣點(diǎn)為主。

　　【鏈接】杭州一女孩徹夜涂《秘密花園》 一覺醒來竟得耳石癥

　　韓女士，今年20歲，大二學(xué)生。晚上她一直涂《秘密花園》，到凌晨兩點(diǎn)多才上床睡覺，第二天早上起來感覺自己的腦子里好像住了個(gè)“小彩旗”，看到的東西都像電風(fēng)扇一樣不停地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)。

　　到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，小韓既不是高血壓，也不是頸椎病，而是她耳朵里的“石頭”掉下來了，俗稱“耳石癥”。耳鼻喉科的醫(yī)生說，“耳石癥”專業(yè)的叫法是“良性陣發(fā)性位置性眩暈”，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致耳石脫落，產(chǎn)生眩暈感。