據(jù)新華社天津9月6日電 根據(jù)《2012年中國(guó)天文年歷》，北京時(shí)間7日13時(shí)29分迎來(lái)今年的白露節(jié)氣，標(biāo)志涼爽的季節(jié)正式到來(lái)。白露時(shí)節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚緊繃，即使飲用一大杯水也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說(shuō)的“秋燥”。
有效防治“秋燥”，除了要重視精神調(diào)養(yǎng)、保持居室通風(fēng)外，還可重點(diǎn)在飲食上下工夫。專(zhuān)家介紹，此時(shí)應(yīng)多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆?jié){、牛奶等，以補(bǔ)充水分，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度；要多吃新鮮蔬菜和水果；要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、桂皮、蔥及酒等。
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