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2018年03月07日 15:20
來(lái)源:映象網(wǎng)-農(nóng)村廣播
在這個(gè)春寒料峭、乍暖還寒的時(shí)節(jié)，在街上一天可以看到四季的穿著，看看街上那些抓緊機(jī)會(huì)的時(shí)髦人士開(kāi)始亂穿衣，這成了時(shí)下最流行的事。
上半身是大衣羽絨服，下半身搭配九分褲、船襪還有運(yùn)動(dòng)鞋，有時(shí)候明明是長(zhǎng)褲，還要卷起褲管，露出一截腳踝……這樣的穿衣打扮相信大家并陌生。
遇到這類(lèi)混搭，我不禁想上前問(wèn)問(wèn)，朋友，您這樣穿是冷是熱？乍暖還寒亂穿衣這樣的習(xí)慣有哪些弊端？常把腳踝這些關(guān)節(jié)漏在外面真的沒(méi)關(guān)系嗎？今天《健康河南》節(jié)目請(qǐng)到鄭州人民醫(yī)院的張保龍醫(yī)生來(lái)說(shuō)說(shuō)這些問(wèn)題。
科室：鄭州人民醫(yī)院
嘉賓：張保龍，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，碩士研究生，鄭州人民醫(yī)院骨科主治醫(yī)師。主要治療骨關(guān)節(jié)疾病，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的微創(chuàng)治療。先后在北京醫(yī)科大學(xué)第三臨床醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，在北京大學(xué)人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)骨關(guān)節(jié)學(xué)。發(fā)表論文10余篇，其中SCI論文兩篇，北大核心期刊三篇，主編專(zhuān)著一部。實(shí)用國(guó)家專(zhuān)利一項(xiàng)。
很多露腳踝的姑娘們認(rèn)為這是一種時(shí)尚，將腳踝露出來(lái)會(huì)在視覺(jué)上顯得自己腿長(zhǎng)，如果再加上一雙厚底的松糕鞋，無(wú)形之中就顯高了許多，所以為了美麗，她們即使感覺(jué)冷，也依舊會(huì)堅(jiān)持這樣打扮。著急把腳踝露出來(lái)的年輕人是只要風(fēng)度而不要溫度，這個(gè)做法在從健康的角度來(lái)講，是非常不可取的，因?yàn)殚L(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體造成危害。
雖然露出腳踝很洋氣，但是張醫(yī)生表示，腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果過(guò)早把腳踝露出來(lái)的話(huà)，有可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)滑膜炎，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，甚至是腿寒，這樣，到老的時(shí)候容易得老寒腿，天氣稍冷就會(huì)感到腿疼。
因?yàn)楹淝忠u造成腳踝本身的疼痛，還可能會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，覺(jué)得抬腿不是很利索，有點(diǎn)關(guān)節(jié)的麻木感，但這不叫病癥，只是一種癥狀。如果感寒太多，就可能造成女性痛經(jīng)、痛經(jīng)加重、感冒等。
因此，當(dāng)感覺(jué)冷的時(shí)候就要注意保暖，“除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓勵(lì)大家露腳踝，因?yàn)椤畯哪_下起’并不只是針對(duì)冬天而言。如果感覺(jué)腳部受涼但沒(méi)有特別明顯的癥狀，可以做一些日常保健，比如晚上臨睡前泡個(gè)腳?！?/p>
張保龍還提醒大家，春季穿著應(yīng)該注意“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹和足底。腳下神經(jīng)末梢豐富而敏感，把腳保暖好才能使身體適應(yīng)溫度變化。
所以，愛(ài)美的年輕人，還是要根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)募訙p衣服，不要太早的把腳踝和頸肩部露出來(lái)，以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒，等到天氣暖和，再把腳踝露出來(lái)也不遲。
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