999zyz玖玖资源站免费中文|无码视频一区二区三区|2020国产精品久久久久精品|国产真实夫妇视频普通话对白|

炎熱的夏天，游泳運動就要達(dá)到高峰。在游泳能帶給我們無限歡笑的同時，也要注意其中所潛藏的危機(jī)，游泳前多一些準(zhǔn)備和考慮，可以避免一些不必要的煩惱。我們在游泳時注意哪些事項，應(yīng)從以下多方面來考慮。

　　·游泳場所要正規(guī)：游泳池是否有許可證，泳池水是否檢驗合格。

　　·飯前飯后酒后不宜游泳：飯前游泳易發(fā)生頭昏乏力；飯后立即游泳，會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛；酒后游泳易出現(xiàn)低血糖等意外情況。

·感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳：此時人的免疫力和抵抗力較低，容易加重疾病。·急、慢性中耳炎患者不宜游泳：一旦池水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，會使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

　　·皮膚病、開放性傷口患者不宜游泳：有傳染他人和加重自身病情的可能。

　　·結(jié)膜炎患者不宜游泳：該病毒在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。

　　·心臟病患者不宜游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)避之。

　　·高血壓患者不宜游泳：特別是頑固性的高血壓，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。

·有癲癇史患者不宜游泳：患者發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，后果不敢設(shè)想。·女性月經(jīng)期不宜游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長?！げ蛔鰷?zhǔn)備活動不宜立即游泳：水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致肌肉抽筋身體不適感。·注意泳后衛(wèi)生：泳后要沖澡，擤出鼻腔分泌物，若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出，用氯霉素滴眼液預(yù)防眼病。